心鏡書磨：一萬小時定律

心鏡書磨：一萬小時定律 ●養光（明倫月刊專欄）

「祖宗雖遠，祭祀不可不誠；子孫雖愚，經書不可不讀」，這是朱柏廬治家的格言。很多有識之士也怕「家無讀書子，庭前氣色寒」，想辦法要教孩子讀經。讀一陣子後，苦於接送陪讀，心裡難免不耐，會疑惑：「經典，要讀到幾年級，才可以不必讀？」

一萬小時定律

《成功之路──一萬小時定律》，作者麥爾坎．葛拉威爾，從許多「異數」成功者，得到一個結論，任何能成功者，都要花一萬小時的努力。他根據認知心理學家艾瑞克森（K.AndersEricsson）在柏林音樂學院的研究，研究員問主修小提琴的學生：「從學小提琴第一天，到目前為止，總共練習了多少小時？」剛開始所有人的程度一樣，但隨著練習時間的長短，音樂專業表現有了顯著差異。二十歲時，這些學生能否成為揚名國際的小提琴家，或只是一般演奏家，關鍵就在從小到大練琴的總時數。能揚名國際的學生，練琴時數到達一萬小時以上，而成為一般演奏家者，練琴時數大概是八千小時。

英國神經學家DanielLevitin認為，人類腦部確實需要這麼長的時間，去理解和吸收一種知識或者技能，然後才能達到大師級水準。頂尖的運動員、音樂家、棋手，需要花一萬小時，才能讓一項技藝至臻完美。美國游泳好手麥克．菲爾普斯，除了手腳特長的天賦異稟，他每天練習八小時，全年無休，這樣持續五六年，方能諦造一人獨得八面金牌的奧運奇蹟。

工多藝熟樂趣多

披頭四TheBeatles，本來只是十幾歲年青人，在英國利物浦組成的樂團，曾三度受邀到漢堡夜總會駐唱。他們一星期七天都要演唱，每晚都要唱八個小時，接連好幾個月，就這樣養成專業樂團的實力。除了會彈、會唱，還要創作新曲，學習即興演出。披頭四在無休止的演唱中，工多藝熟，技術更加純熟，四人默契配合得天衣無縫。一九六四年，赴美登臺，已累積了登臺演出時數達一千二百小時，一上臺就征服美國人。

十年寒窗，用功一萬小時，每天重覆練習，這考驗很多人的信心與耐心，如何堅持下去？大陸的鋼琴家郎朗，接受英國《衛報》訪問時說：「沒有人會真的喜歡練習，我也不例外（現在他每日練習二至三小時）。只是，我不討厭練習。我會嘗試在練習當中找一些新的樂趣。這對我很有幫助，因為感覺上不像是別人在逼你，而是你自己想從中得到一些啟發。」每天學而時習，從中獲得新鮮的心得感觸，就會讓人鍥而不捨。

精專讀誦典範

呂希哲是北宋賢臣，晚年學佛，學者稱滎陽先生。二十一歲，在太學跟胡安定學習，與黃安中、邢和叔同住一室。呂希哲不忘「三人行必有我師」的孔子身教，常常觀察同儕，他發現黃安中有「精專讀書」的好習慣，每天清晨讀經書五百遍，早飯後讀史書一百遍，夜裡讀子書三百遍。每次讀書，端坐不動，念的聲音句句分明。

一天念經典五百遍、史書一百遍，夜晚念子書三百篇，一天須用多少時間？一年下來累積多少小時？這對呂希哲的影響很大。後來他為宋哲宗講解經書，一切以「正心誠意」為本。呂希哲平易近人，德行高遠，晚年名聲更受尊重，遠近都尊他為師，這與他平日在經典下的真功夫，大有關係。

很多人不願花時間練習，因為學習時間既漫長又辛苦，試圖以最短時間速成，所以走偏門，想不勞而獲。股神巴菲特、微軟創辦人比爾蓋茲、蘋果電腦賈伯斯，在他們的專業領域，投注都超過一萬小時以上，他們專注的閱讀、思考、研究、實踐，才有今日的成就。

荀子〈勸學篇〉云：「學惡乎始？惡乎終？曰：其數則始乎誦經，終乎讀禮。其義則始乎為士，終乎為聖人。真積力久則入。學至乎沒而後止也。故學數有終，若其義則不可須臾舍也。」經典讀誦，不是「曾」讀過就算數了，必須長期溫故溫習。一萬小時，成就一位頂級大師，而讀誦學習經典，可以汲取受用不盡的智慧，與成聖成賢該有的品德，若淺嘗即止，不肯真積力久，如何能觸及到經典最深層的道德智慧？（http://www.minlun.org.tw/3pt/3pt-1-22book/14.htm）